JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang dimaksud dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di area Rumah Sakit Mayapada, Ibukota Indonesia setelahnya berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di area usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang dimaksud memiliki peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, dan juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal kemudian meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang dimaksud Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan serta minuman tinggi gula menjadi salah satu penyulut utama kecacatan ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang digunakan merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kecacatan pada pembuluh darah kecil di dalam ginjal. Kurangi konsumsi gula serta pilih makanan yang mana tambahan sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat mengempiskan aliran darah ke ginjal, yang berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah serta menjaga tubuh masih seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh kemudian kondisi tubuh ginjal.
