Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang tersebut Bikin Tak Segera Lelah ketika Syuting Adegan Aksi

JAKARTA – Ismi Melinda yang digunakan membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai faedah dari hobi lari yang mana telah dilakukan ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang disebutkan ternyata berdampak secara langsung terhadap peningkatan stamina serta daya tahan tubuhnya.

Terutama ketika menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang tersebut menuntut kekuatan fisik, kecepatan, juga ketahanan napas di koreografi pertarungan yang digunakan cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang mana ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih tinggi bugar.

Sehingga, ia tidaklah mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, dikarenakan endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang dimaksud sangat membantu performanya di dalam depan kamera. Ismi menyatakan bahwa aktivitas lari pagi yang dimaksud biasa ia lakukan pada masa kini sudah pernah membentuk dasar kekuatan fisiknya.

Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting pada waktu ia harus mengeksekusi aksi koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang digunakan dijalankan pada GBK, Ibukota Indonesia pada Mingguan (23/3/2025).

“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.

Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari dalam sedang waktu malam di suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang mana biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur masih cukup, sehingga tubuhnya tidaklah drop lalu stamina tetap saja prima pada waktu berlari mendekati sahur.

Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh di waktu yang tersebut bukan biasa ini. Dengan semangat yang mana masih tinggi meskipun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan di menjaga kebugaran tidak cuma bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga menggalang performa profesionalnya sebagai aktris pada proyek-proyek yang mana menuntut fisik prima seperti Dendam.

“Persiapannya tidur yang tersebut cukup. Stamina harus bagus baru Ini adalah pertama kali lari dalam bulan Ramadan, tepatnya pada sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.

“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Ini adalah oleh sebab itu Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang dimaksud penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.