JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya dapat menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang digunakan ditandai dengan periode nyeri yang digunakan kambuh disertai oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi tidaklah menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat banyak mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, kemudian vitamin C, D, dan juga B12 pada makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Mingguan (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang dimaksud kekurangan zat gizi yang disebutkan pada makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan lebih tinggi banyak penelitian untuk meyakinkan efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial di perkembangan lalu penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang mana seimbang secara keseluruhan dapat menghurangi risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , dan juga lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang mana tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang ditemukan secara alami pada tubuh dan juga pada makanan tertentu. Di di tubuh, asam urat dipecah menjadi asam urat, yang tersebut dapat menyebabkan asam urat apabila kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.
Meskipun pola makan yang mana kaya nukleotida tiada setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin sejumlah terdapat pada daging merah, jeroan, dan juga jenis makanan laut tertentu.
