JAKARTA – Daun kelor dipercaya dapat menurunkan darah tinggi juga kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini telah terjadi lama dikenal pada terapi tradisional sebagai vegetasi yang mana memiliki beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang banyak didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan juga steroid . Namun, kegunaan ini akan lebih besar efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, teristimewa jikalau Anda mempunyai kondisi kondisi tubuh tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi serta Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, kemudian kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, lalu asam askorbat yang digunakan dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang tersebut esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin dan juga kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.
Daun Kelor dan juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah dan juga ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium di daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang mana dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang digunakan merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah juga menghurangi peradangan.
