JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang sehat lalu bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, dan juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus bidang usaha dengan konsisten serta maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang lebih besar sehat serta bahagia? Dalam artikel kali ini, bersatu Agatha Suci dan juga Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengkaji bersama-sama cara menerapkan pola makan yang benar untuk mendapatkan hidup yang mana sehat dan juga bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang dimaksud dikenal sebagai pemenang turnamen kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang tersebut sehat juga berolahraga. Tetapi yang mana belum berbagai orang ketahui adalah awalnya ia adalah individu omnivora yang mana memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari turnamen kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tak muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di tempat Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 dan juga konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang benar tidak hal yang mudah apabila tidaklah dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang digunakan tiada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali tak tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang digunakan menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga dan juga mencintai tubuh kita sendiri dan juga demi kebaikan orang-orang di tempat sekitar kita juga. Mulai pada waktu itu, Melanie Putria konsisten berolahraga lalu menerapkan pola hidup yang mana lebih lanjut sehat.
