JAKARTA – Gilang W. Pramana yang biasa dipanggil Juragan 99, pengusaha perusahaan sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat dan juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di turnamen marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang mana kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, juga akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak hanya saja tentang fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya sudah ada ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang dimaksud harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tiada boleh jalan. Saya harus tabrak batas pada diri sendiri. Akhirnya sanggup finish serta ketagihan! Saya berniat akan bergabung marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, event marathon bergengsi dunia yang sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, dan juga New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih tinggi dari 38.000 pelari dari berbagai negara bergabung juga pada event ini, termasuk 400 pelari selama Indonesia yang menempuh rute sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang sebenarnya cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis pada Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang dimaksud berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk menjamin performa optimal selama berlari dalam udara yang dimaksud lebih lanjut dingin serta kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola lalu gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang cukup kemudian makan makanan bernutrisi ketika mengungkap kemudian sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga dalam bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan dan juga peregangan; selain itu saya juga senantiasa menjamin agar mengenakan pakaian juga sepatu yang dimaksud nyaman ketika berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang digunakan terbiasa dengan suhu panas kemudian kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tidaklah mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mengikuti kategori full marathon di tempat Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik lalu strategi yang tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, menyeberangi berbagai landmark ikonik di area ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, kemudian Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini tambahan dari sekadar turnamen olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan hanya sekali ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini adalah marathon pertama saya juga saya dapat menyelesaikannya. Saya bangga bisa saja membanggakan istri lalu anak saya, juga berharap bisa saja memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi regu kemudian komunitas dalam sekitar saya. Saya percaya dapat terus push limit, oleh sebab itu yakin, kalau kita tidak ada punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang dimaksud akan terus-menerus saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon bukanlah hanya sekali perihal olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tidak ada cukup semata-mata sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat serta bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup cuma punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup hanya saja profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, serta ini tidak yang dimaksud terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
