manfaat tidur
-
Kesehatan
Jangan Berlebihan, Konsumsi Kafein Bikin Susah Tidur!
JAKARTA – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi kafein pada dosis tertentu dapat mengganggu tidur seseorang, bahkan apabila Anda telah…
Read More » -
Kesehatan
Berapa Jam Waktu Tidur Terbaik di area Usia 40-an?
JAKARTA – Jumlah jam tidur bagi mereka itu yang digunakan telah berusia 40 tahun menjadi penting. Para ahli merekomendasikan untuk…
Read More » -
Kesehatan
Tidur Nyenyak, Kunci Utama Hidup Optimal juga Penanaman Modal Terbaik untuk Diri Sendiri
JAKARTA – Tidur banyak dianggap sebagai kegiatan yang digunakan menyita waktu. Padahal, tidur nyenyak adalah salah satu keinginan dasar tubuh…
Read More »