JAKARTA – Penderita asam lambung rutin kali mempertanyakan apakah dia boleh minum susu, mengingat makanan serta minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, kemudian rasa panas di area dada (heartburn).
Susu , yang dimaksud dikenal mempunyai sifat menenangkan, rutin dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman juga efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, kemudian vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak pada susu mampu menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih tinggi mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih besar aman bagi penderita asam lambung dikarenakan zat lemaknya rendah dan juga tidak ada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang dimaksud sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak banyak, teristimewa apabila diminum di total besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang digunakan lain justru mengalami peningkatan gejala.
