JAKARTA – Penderita asam urat tidak ada boleh minum minuman yang dimaksud bisa jadi menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan serta minum merekan untuk menjaga kadar asam urat pada tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat dalam sendi, yang mana kerap dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, dan juga jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang bijak untuk menjaga kondisi tubuh serta mengurangi komplikasi tambahan lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang tersebut sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir kemudian minuman keras, menjadi salah satu penyulut utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung nukleotida tinggi, yang mana dipecah menjadi asam urat di tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang digunakan kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang digunakan mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, juga minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang digunakan menghasilkan kembali asam urat sebagai hasil sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis serta menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
